open10:00 close18:00
ランチタイム11:00～14:00
定休日 火曜日
全席禁煙席 テラス席喫煙ＯＫ(ペット可)
2012年04月02日
玄米の栄養について(^-^)
４月もスタートしましたね!!
いつもモコモコをご利用頂いて
ありがとうございます。
今日は、小学校の先生の団体様で来て頂きました。
初々しい、新卒の先生もご一緒でした。
頑張ってくださーい♪
モコモコの玄米ランチの玄米ご飯の栄養について
ちょっと、聞いてくださいまし。
玄米は、白米よりも、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでおり
人間が健康を保つために必要とされる、栄養素をほとんど摂取できるため
完全栄養食と言われています。
栄養バランスのとれた食事の例として
「１日３０品目以上」と言われることがありますが
これは、あくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば
白米を主食にした場合には、１日３０品目以上の食品を
摂取しなければ、健康を維持するための
栄養素が不足する、と言うことです。
玄米を主食にした場合には、その必要はありません。
昔の人が「一汁一菜」でも
健康でいることができたのは
玄米を主食にしていたからなのです。(^-^)
もちろん、ダイエット効果・美肌効果もバツグンです。
玄米ご飯のまかないを食べてる
スタッフもお肌ピチピチですよ。(*^_^*)
玄米ランチにはドリンクと豆乳プリンもついてます。
限定10食 ￥1300
ぜひ、どうぞ
おまちしてます。
Posted by moco at 17:56│Comments(0)
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