open10:00 close18:00
ランチタイム11:00～14:00
定休日 火曜日
全席禁煙席 テラス席喫煙ＯＫ(ペット可)
2016年01月26日
久しぶりのジム
こんにちは♪ご無沙汰しております。
今日は定休日です。
冬になってから、しばらくサボっているドラゴンのジムに久しぶりに行きました!!
1時間200円で、しっかり走って汗をかいてきました～
地味にみえるジムの外観ですが、設備は素晴らしく揃ってますので、飽きずに頑張れます♪
家から車で5分も走れば着くけど…寒いとなかなか動けなくて…おサボりしてました～体重オーバーして半年…
インストラクターの方が走る前に、マシンで筋肉を温めてからのほうが、効果が上がると教えてもらったので、脚の筋肉鍛えるマシンと太もも筋肉マシンを5分づつしてから、残り50分走ります（歩き）
エエ汗かいたァ～
そのあと買い物してね、ニトリでフィットネスチューブ買いました♪
ジム行けないときは、これでリフレッシュ!!
ちょっとした隙間の時間にストレッチして続けるぞ～
2016年01月20日
本日のヘルシーランチ♪
雪でしたね。
竜王も、そんなに積もってないけど、店の前の道路がずーっと渋滞していて昼過ぎまで混んでましたわ…
本日のヘルシーランチは、カボチャやインゲン豆長芋などを豚肉で巻いてフライにしました。チリソースがよくあいます。
こんな日でしたがニットカフェ日にも、皆さん来てくださいました。
サツマイモクリームのロールケーキと抹茶パウンドでした。
今年始めてのニットカフェは、とても賑やかでしたよ。
2016年01月13日
うなぎのちか定
こんばんは♪
しつこい風邪も、やっと治り元気になりました～
連休も、忙しくさせて頂きありがとうございました。いつも来て下さるお客様とも、新年のご挨拶も出来ました。どうぞ今年もご贔屓にお願いいたします。
体調もよくなってきたので、パパさんが元気になるよう精のつくもん食べようか～とウナギ屋さんに連れてってくれました。
うなぎの肝や茶碗蒸しなど、うなぎ尽くしで精がつきましたわ。
いつも気にかけてくれるパパさんに感謝感謝♪
2016年01月05日
明けましておめでとうございます♪
新年明けましておめでとうございます( ´∀｀)
年末からの遊び疲れの後から、ひどい風邪を引いてしまいました…
しかしながら、お正月の用事や親戚、お客さんもあるので、何とか動きまさしたが…しつこい風邪で寝ても寝ても…スッキリしなくて。
長いお休みでしたが～明日から仕事初めです。
毎年恒例の伏見稲荷も今日の夕方から出掛けてお詣りしました。…夜の稲荷さんもよかったですよ。
新たな気持ちで、本年も頑張りますので♪よろしくお願いいたしますm(__)m
Posted by moco at
22:13
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