玄米の栄養について(^-^)

４月もスタートしましたね!!


いつもモコモコをご利用頂いて
ありがとうございます。

今日は、小学校の先生の団体様で来て頂きました。
初々しい、新卒の先生もご一緒でした。
頑張ってくださーい♪

モコモコの玄米ランチの玄米ご飯の栄養について
ちょっと、聞いてくださいまし。

玄米は、白米よりも、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでおり
人間が健康を保つために必要とされる、栄養素をほとんど摂取できるため
完全栄養食と言われています。

栄養バランスのとれた食事の例として

「１日３０品目以上」と言われることがありますが
これは、あくまでも白米を主食にした場合のことです。

逆に言えば

白米を主食にした場合には、１日３０品目以上の食品を
摂取しなければ、健康を維持するための
栄養素が不足する、と言うことです。

玄米を主食にした場合には、その必要はありません。

昔の人が「一汁一菜」でも
健康でいることができたのは

玄米を主食にしていたからなのです。(^-^)

もちろん、ダイエット効果・美肌効果もバツグンです。


玄米ご飯のまかないを食べてる

スタッフもお肌ピチピチですよ。(*^_^*)

玄米ランチにはドリンクと豆乳プリンもついてます。

限定10食　￥1300


ぜひ、どうぞ
おまちしてます。